آموزش ورزش پیلاتس

آموزش پیلاتس
کد کالا :Z173

ناموجود

نماد اعتماد


اطلاعات تماس


نام: خانم محمدنژاد
تلفن: 09364651449
تلگرام: info_zibasara@

معرفی به دوستان

پیلاتس در کشور آلمان سال 1883 در مونشین گلادباخ به دنیا آمد اسم این کوچولو جوزف بود .پدرش ژیمناست کار بود و از به دنیا آمدنش خیلی خوشحال بود. مادرش از سلامتی کامل برخوردار بود و هیچ اعتقادی به دارو و دکتر نداشت. مادرش که از سلامتی کامل برخوردار بود و پدرش که یک ورزشکار بود پس همه انتظار داشتند پیلاتس به آنها رفته باشد .اما پیلاتس در بچه گی اش دچار مشکلات ریوی و استخوانی و قلبی شد وقتی به مدرسه می رفت به خاطر ضعف جسمانی اش همکلاسی هاش مسخره اش میکردند. او متوجه شد که تمام این اتفاقات به خاطر ضعف جسمانی اش است که برایش می افتد. پس شروع به فکر کردن کرد که چاره چیست .اولین تکنیکی که پیلاتس استفاده کرد این بود که ویتامین دی به استخوان هایش برسد که بخشی از مشکلات جسمانی اش حل شود. 

تاریخچه پیلاتس

به همین ترتیب توانست بخشی از مشکلات جمسانیش را بهبود ببخشد .او الان 14 سال دارد و از نظر جسمانی تقریبا سالم است .او عاشق اسکی کردن است او شروع به بدن سازی یوگا و کاراته و ژیمناستیک کرد .او توانست تاثیر این فعالیت ها را در ورزش پیلاتس بگنجاند .برای مثال بعضی از حرکات بدنسازی و  یوگا و ژیمناستیک را به صورت ساده تر در ورزش پیلاتس اجرا کرد. او از بعضی از حرکات طبیعی حیوانات استفاده کرد مانند کش و قوس اومدن گربه ها. در سال 1912 جوزف پیلاتس به انگلستان رفت در مسابقات بوکس حرفه ای شرکت کرد و بعد به استخدام اسکاتلندیارد در آمد .در جنگ جهانی انگلیس اعلام کرد شهروندانی که اصالتا آلمانی هستند زندانی می شوند پیلاتس هم جزو همان ها بود. آنها را  به یک کمپ منتقل کردند پیلاتس در آن جا هم برای تقویت روحیه خودش و هم بندی هایش شروع به انجام حرکت هایی که یاد گرفته بود کرد با این کار توانست خودش را قوی نگه دارد. بعضی از سربازهای آلمانی با زیاد ماندن در تخت ضعیف شده بودند. پیلاتس این وضعیت را ادامه نداد و با یک ایده خلاقانه و با استفاده ار دو فنر تخت و یک میله ساده باعث شد که سربازها در همان حالت خوابیده ورزش کنند و تقویت شوند و زودتر سلامتی شان را به دست بیاورند .همین امروز هم مکانیزم  تخت های بیمارستانی در ورزش پیلاتسم استفاده می شود مثل کادیلاک و ریفورمر. در سال 1918 بیماری آنفولانزا اپیدمی شد و جالب بود سربازهایی که در کمپ بودند و حرکات پیلاتسو انجام داده بودند هیچ کدام مبتلا نشده بودند. بعد از جنگ جوزف به آلمان برگشت و شروع به برگزاری کلاس های پیلاتس کرد. یکی از شاگردانش رودور فلامن بود او حتی به پلیس آلمان هم آموزش میداد. به پیلاتس پیشنهاد دادن که جزو ارتش نازی شود اما او قبول نکرد و کشورش آلمان را به مقصد آمریکا ترک کرد. در این مسیر همسر آینده اش را دید اسم این خانوم کلارا بود. او و همسرش یک باشگاه ورزشی را افتتاح کردند . تا سال 1960 این باشگاه  فعال بود . کلارا فهمید که توسط مغز بدن میتواند تحت کنترل در بیاید مخصوصا عضلات. تمرکز او روی عضلات پشتی و همچنین ستون فقرات بود و نگه داشتن بدن در وضعیت تعادل. تمرینات پیلاتس به طور کلی برای بیداری ذهن و اصلاح ستون فقرات و تنفس درست و عمیق و تقویت عضلات شکمی میشود. پیلاتس بر این اعتقاد بود که بد ایستادن و بد غذا خوردن و بد تنفس کردن باعث عدم سلامتی میشود . پیلاتس چندین باشگاه ورزشی را در نقاط مختلف نیویورک تاسیس کرد و شاگردان زیادی داشت مثل جورج بلانشین و مارتاگراهام. جوزف پیلاتس دو  کتاب نوشت. سلامتی تو وپیلاتس و بازگشت به زندگی سالم و دستگاه های زیادی برای این ورزش ساخت. در 9 اکتبر 1967 در نیویورک در گذشت .او مردی بود که با تلفیق ورزش های مختلف توانست تمریناتی را ابدا کند که روی سلامتی تاثیر مستقیم داشت. حتی این ورزش را میتوان در سنین بالا انجام داد. او عاشق سیگار کشیدن و خوردن غذای های ناسالم بود ولی همیشه از آن ها پرهیز میکرد. کلارا و جوزف فرزندی نداشتند اما ورزش پیلاتس را برای تمام کسایی که میخواستتند سالم زندگی کنن به یادگار گذاشتند.

شماره پروانه نمایش
8-12337-040550

نظر و سوال شما در مورد آموزش ورزش پیلاتس

نام
ایمیل
نظر
کد امنیتی = 6 + 9