درمان کمردرد پیشگیری درمان و مراقبت های پزشکی

آموزش درمان کمردرد
کد کالا :Z172

ناموجود

نماد اعتماد


اطلاعات فروشنده


نام: محمدنژاد
ایمیل: azaribazar@gmail.com
شماره تماس: 09382481120

معرفی به دوستان

آموزش درمان کمردرد به کمک دکتر برند بایر در کلینیک مایو و درباره کمردرد و نتیجه همکاری بین کلینیک مایو و گایم است ، کلینیک مایو یک تهیه کننده دارویی پیشتاز در زمینه تشخیص و درمان مشکلات دارویی پیچیده در رابطه با موضوعات خاص است و گایم یکی از مراکز تخصصی آمریکایی مرتبط با زندگی ناسالم توانایی فیزیکی است.

کمردرد و عادات غذایی

دکتردانل هنزرود متخصص تغذیه به همراه متخصصان رژیم کلینیک مایو درباره کارهایی صحبت میکنند که میتوانید انجام دهید یا مطمءن شوید عادات غذاییتان در کنترل گلوکز خونتان و داشتن وزنی مناسب صحیح است همچنین شما یاد میگیرید که چطور غذاهای سالم برای خودتان خریداری کنید

ما وارد مرحله تغییر در علم پزشکی شده ایم درمان ها و معالجات جدید که آن ها را تناوبی می نامند برای برآوردن نیازهای جسمانی و ذهنی و سلامتی روحی پدید آمده اند و ما یاد گرفتیم که صحت مزاج مهم تر از سلامتی جسمانی است چون شما مهم تر از بدنتان هستید

 

در کلینیک مایو روی محصولات تمرینات غیرمرسوم مطالعه میکنند تا از طریق اثبات پژوهش پایه ای مشخص کنند که چگونه میتوانند روی سلامتی و بهبودی شما نقش داشته باشند این معالجه ها برای تعریف درمان های پزشکی جهت داشتن زندگی بدون استرس و کاهش درد و اضطراب و کنترل علایم بیماری و حفظ انعطاف پذیری و تقویت احساس تندرستی در شما استفاده میشوند ادغام بهترین طب سنتی و طب تناوبی به عنوان پزشکی تکمیلی شناخته شده ما بر این باوریم که ورزش های مداوم و قدیمی یکی از مهمترین گام هایی است که شما میتوانید بردارید تا با بیماریها بجنگید و از زندگی لذت ببرید ورزش های مفید برای جلوگیری از مریضی های مزمن و افزایش اعتماد به نفس طراحی شده اند آنچه را که هرروز در دهانتان میگذارید تأثیرات مستقیمی روی اینکه چه احساسی دارید و چطور بدنتان کار میکند دارد با انتخاب همیشگی غذاهای سالم اینطور نشان میدهید که به خودتان و موادغذایی و درمانی و همینطور ذهن و جسم و روحتان اهمیت میدهید

 

هیچ داروی جادویی وجود ندارد و بسیاری از انتخاب های دیگه ممکن است که گیج کننده باشد شما باید اطلاعات مربوط به بیماریتان را همراهتان بیارید تا با راهنمایی های پزشک معالجتان ببینید انتخاب چه چیزی برایتان مهم تر است در آخر ما همه مخلوقات خاصی هستیم برای مثال چیزی که روی شخصی تأثیر دارد ممکن است روی شخص دیگر بی تأثیر باشد مسءله مهم درمان یا معالجه خاص نیست بلکه همیشگی کردن سلامتی تان است امیدواریم که نظریه تکمیلی درمانی شمارا ترغیب کند تا اقداماتی ضروری برای معالجه خودتان به عمل بیاورید آرزوی من برای شما زندگی سرشار از سلامتی و تندرستی است

تعریف کمردرد

کمردرد

بیشتر افراد کمردرد را تجربه میکنند درد میتواند در یک یا چند نقطه از پشت بوجود بیاید هشتاد درصد ما در طول زندگیمان دچار دردهای خفیفی در ناحیه کمر میشویم کمردرد درواقع دومین و یا سومین عاملی است که افراد را روانه کلینیک های درمانی میکند من رالف متخصص طب فیزیکی هستم کسی از کمردرد نمیمیرد اما عمری دست و پنجه نرم کردن با این درد زجر آور است و چندان آسان نیست

واقعیت

هشتاددرصد مردم در طول دوران زندگیشان دچار کمردرد میشوند براساس آمار ارایه شده توسط انستیتوی سلامت جهانی ابتلا به کمردرد شایع ترین عاملی است که باعث میشود افراد شغلشان را به دلیل ناتوانی جسمی و حرکتی از دست بدهند

 

اگر کمردرد بگیرید هم باید ناراحت شوید و هم خوشحال. باید خوشحال باشیدچون درد کمرتان میتواند درمدت کوتاهی بسرعت خوب شود و خبر بد اینکه درد ممکن است دوباره به سراغتان بیاید من دکتر رندی شلرود مسؤل مرکز دردهای ستون فقرات هستم یک خبر خیلی خوش برایتان دارم و آن این است که راه های خیلی زیادی برای کاهش یا بهبود درد کمرتان وجود دارد.

 

کمردرد یکی از شایع ترین عواملی است که باعث میشود مردم به درمان های ترکیبی روی بیاورند بسیاری از این روش های درمانی از قابلیتی که بدن انسان برای درمان خودش دارد به منظور بهبود وضعیت بیماران استفاده میکنند این روش ها از قدرت ذهن و جسم و تکنیک های روحی بهره میگیرند.

ستون فقرات

ستون فقرات انسان ساختار بسیار ظریفی دارد و شامل دسته ای از استخوان هاست این ستون محکم استخوانی از چندین مهره تشکیل میشود که روی همدیگر سوار شده اند مهره ها طوری روی هم قرار گرفته اند که وزن انسان روی قسمت جلویی مهره ها که ضخیم تر است و میتواند فشار بیشتری را تحمل کند قرار میگیرد در حالیکه قسمت عقبی مهره ها که ظریفتر هستند کانالی را تشکیل میدهند که نخاع درونش قرار میگیرد و ازش بخوبی محافظت میشود از این کانال اعصاب خارج میشود و به قسمت های مختلف بدن میرود بنابراین از هر مهره در ستون فقرات دو دسته عصب یکی راست و دیگری از چپ خارج میشود.

بین هر کدام از مهره ها غضروف بسیار ضخیمی وجود دارد که به آن دیسک بین مهره ای میگویند در واقع وجود این غضروف هاست که به ستون فقرات اجازه میدهد خیلی نرم به جهت های مختلف حرکت کند در ضمن مهره های این ستون استخوانی این قابلیت را دارند که به صورت واحد و یکپارچه حرکت کنند علاوه بر آن لایه هایی از ماهیچه روی ستون فقرات را میپوشانند که به استحکامش کمک میکند و باعث میشوند حرکات انسان با یک ربات تفاوت داشته باشد و انسان بتواند با انعطاف خاصی به فعالیت های گوناگون بپردازد.

 

میشود ستون فقرات را به یک درخت تشبیه کرد که باوجود ظاهر سخت و محکمی که دارد در عمق وجودش زندگی جاری است و حرکت وجود دارد و از بدنه اش شاخه هایی خارج میشود که آنها هم زنده هستند درست مثل اعصابی که از کنار هر مهره منشعب میشوند و به دست ها و پاها میروند تا نیاز به غذا و انرژی را در آنها تأمین کنند .

باور غلط

کمردرد معمولا در اثر بلند کردن وزنه های سنگین یا ضربه های شدید به وجود میاید خیلی از بیمارها وقتی که به کلینیک مراجعه میکنند میگویند امروز وقتی از خواب بیدار شدم کمردرد به سراغم آمد یا اینکه میگویند امروز وقتی خم شدم و میخواستم فرش خانه را جا به جا کنم کمرم درد گرفت که این ها هیچکدام اساس علمی ندارند.

باور غلط کمر انسان بسیار آسیب پذیر است کمر انسان دارای یکی از پیچیده ترین ساختارهای موجود در بدن است.

ستون فقرات ما انقدر هم که گفته میشود آسیب پذیر و ضعیف نیست در واقع همون قسمت هایی از ستون فقرات که باعث حرکت کردن میشود عامل ایجاد درد هم هستند دردهای کمر معمولا در قسمت پایایی کمر یا ناحیه گردن پیدا میشوند علت اصلی درد هم این است که مثلا وقتی خم میشوید آن قسمت هایی از ستون فقرات که شامل تعداد بسیار زیادی عصب هستند به دلیل تغییر موقعیتی که ایجاد شده شروع به فرستادن سیگنال به مغز میکنند و در نهایت شما احساس درد میکنید دیسک یا هر نوع بیماری دیگر مرتبط با کمر در واقع از همین علت نشأت میگیرد ضعف ماهیچه هایی که روی ستون فقرات راهم میپوشانند هم میتواند مزید بر علت شود و درد را تشدید کند چرا که این ماهیچه ها هستند که باید ستون فقرات و تک تک مهره هارا نگه دارند و در هنگام درد ماهیچه ها منقبض میشوند و یعی میکنند که مانع از حرکت ستون فقرات بشوند که این هم میتواند درد را افزایش دهد

کمردرد انسان را از کار افتاده میکند

ریشه یابی و کشف علت ایجاد درد اولین گامی است که باید برداشت یکی از مسایلی که بیماران مطرح میکنند و قابل بحث است این است که خیلی ها ازکمر درد میترسند و بیم این را دارند که در آینده درد دوباره به سراغشان بیاید و یا میترسند با بالا رفتن سنشان فلج شوند.

نتیجه سالها مطالعه ابداع روشی به نام رفتارهای بازدارنده از ترس است به طور کلی جدا از بحث کمردرد بیماران باید بدانند که درد چیز ترسناکی نیست و نباید از آن بترسند و میشود با درد مقابله کرد و میشود که ترس از درد را از بین برد و میشود یاد گرفت که چگونه میتوان با استرس ها مواجه شد و از کمردرد نباید ترسید.

بیماران باید بدانند که رابطه مستقیمی بین درد کمر و استرس وجود دارد بنابراین ما باید بدانیم که استرس داشتن میتواند درد کمرمان را افزایش دهد وقتی تحت فشار روانی هستیم ناخودآگاه روش انجام کارمان عوض میشود.

ممکن است کمتر بخوابیم و کمتر استراحت کنیم و در نتیجه ماهیچه هایمان منقبض شوند و درد خاموشی که در بدن ما وجود داشته بیدار شود و باعث ایجاد درد کمر شود.

 

در حال حاضر هیچ تکنولوژی وجود ندارد که به ما امکان را بدهد که بتوانیم نقطه خاصی را به عنوان منشأ درد در بیمار مشخص کنیم و اتفاقی که در مطب ها می افتد این است که بیمار با یک درد نسبتا شدید مراجعه میکند و پزشک متوجه میشود که دردش انقدر مزمن است که تعیین عامل به ایجاد درد تقریبا غیر ممکن شده یعنی بیمار کمر دردی را تحمل میکند که منشأ مشخصی ندارد در واقع یک پیام عصبی تولید شده و ایجاد درد کرده و مثل این می ماند که اثر انگشت اون پیام عصبی روی کل سیستم عصبی باقی مانده باشد حالا حتی اگه منشأ ایجاد پیام هم از بین نرفته باشد درد احساس میشود و به خودی خود هم از بین نمیرود.

این برنامه که درباره کمردرد است و یک ویزیت حضوری با پزشک متخصص در کلینیک مایو و متخصصین سبک زندگی گایم بدانید که خواسته ی آنها بهبود زندگی شماست در بخش شرایط موجود در منوی دی وی دی مطالبی را در مورد کمر خودتان از دکتر رندیشل رود مدیرمرکز ستون فقرات کلینیک مایو خواهید آموخت.

 

ایشان اطلاعاتی را در مورد اینکه چه عواملی باعث کمردرد میشود را در اختیارتان قرار میدهند دکتر راف فیزیوتراپ و متخصص توانبخشی که در این زمینه دوره دیده تکنیک هایی را به شما معرفی میکند که میتواند در ارتباط با معالجه کمر درد مؤثر واقع شود و در منوی برنامه ما قسمتی را مشاهده خواهید کرد که بصورت اختصاصی برای کمردرد طراحی شده است.

شماره پروانه نمایش
8-12337-036779

نظر و سوال شما در مورد درمان کمردرد پیشگیری درمان و مراقبت های پزشکی

نام
ایمیل
نظر
کد امنیتی = 8 + 5